スキーインストラクターが書く初心者の為の応援情報ブログ　スキーと北海道の魅力を発信します

2020年7月5日 トレーニング

筋肉痛日のトレーニング｜骨盤底筋を鍛えるヨガ

2020年7月4日 トレーニング

コロナでジムに通えない時の60分ガッツリお家トレーニング｜ボクシングの動きで筋トレ＆ストレス解消

2020年2月29日 準指導員

コロナ鍋の中初めての開催　SAJ公認スキー準指導員検定会　2020北海道南会場

2020年2月18日 おみやげ

札幌市電西線１４条駅から徒歩４分高級食パン専門店「嵜本」（さきもと）の食パンはすごくおいしかった~

2019年11月4日 スキーセミナー・勉強会・講習会

スキー指導者研修会とは

2019年2月17日 準指導員

準指導員模擬検定動画

2019年1月28日 準指導員

SAJスキー準指導員検定の使用斜面が発表になる時期

2018年11月4日 おみやげ

きのとや白石本店限定　エアリーチーズ　残念ながら販売終了

2018年11月2日 スキーセミナー・勉強会・講習会

準指導員、認定、指導員受験に必須　「指導者資格受検要領説明会」に行くのを忘れないで

2018年11月2日 準指導員

スキー準指、認定検定　理論試験の出題範囲発表の日は

2018年5月30日 トレーニング

スキー上達のかなめ骨盤運動を身に着ける｜ウエスト・ヒップ・二の腕シェイプにRPBエッセンス

2018年5月30日 トレーニング

スキー障害の一つ腰痛予防に｜痩せやすく健康的なボディ作りにはヨガ