スキーインストラクターが書く初心者の為の応援情報ブログ　スキーと北海道の魅力をお伝えします

2018年11月2日 準指導員

スキー準指、認定検定　理論試験の出題範囲発表の日は

2018年5月30日 トレーニング

スキー上達のかなめ骨盤運動を身に着ける｜ウエスト・ヒップ・二の腕シェイプにRPBエッセンス

2018年5月30日 トレーニング

スキー障害の一つ腰痛予防に｜痩せやすく健康的なボディ作りにはヨガ

2018年5月27日 トレーニング

筋力・バランス感覚をアップ｜しなやかなボディラインを手に入れるパワーヨガ

2018年5月19日 練習方法

初心者やキッズのスキー場に行かない練習方法

2018年5月19日 トレーニング

リズム感を身に着ける｜踊り狂って楽しみながらダイエットZUMBA（ズンバダンス）

2018年5月19日 キッズ

キッズレッスン一日か半日どちらが良いか｜パパ、ママからよくある質問

2018年5月19日 トレーニング

心肺機能を高め脂肪燃焼の効果を高めるGroup　Fight（グループファイト）でダイエット

2018年5月19日 トレーニング

リズム感を楽しむZUMBA　GOLD（ズンバゴールド）で楽しくダイエット

2018年5月19日 トレーニング

リトモスでバランス感覚を身に着けよう

2018年5月19日 トレーニング

音楽に合わせて楽しく筋肉トレーニングをするならGroup　Power（グループパワー）

2018年5月19日 キッズ

一度リフトに乗ったのに次は下で練習ってどうゆうこと？｜パパ、ママの疑問